知って欲しい！今の現実
読んでくれて感謝しています。
こんばんは、今日は寒く犬の散歩をサボろうと・・・・・
2匹飼っているワンコがクーン♪クーン♪と要求するので、サウナスーツを着て、散歩にＧＯ!!!
いやー寒い!!
軽くジョグしながら散歩タイム⏲
気が付いたら、シーズーチャンは元気に鼻水たらしながら爆走中（笑）
写真とりわすれた( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
40分から60分くらい散歩してかえってきました。
サウナスーツの中は、汗びっしょり
妻が一言「クサイね、シュウ混じってるよ」
ちなみに、ｍシュウとは、加齢臭のことです。
現状
俺はね、糖尿病だから食後２時間後に、運動をすること日課にしてるんだ。寒くなってくるなかなかね・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
ワンコ2匹のおかげで、なんとか継続中です。
おかで高かった血糖値（平均で300前後）、インスリンは食前12
なんと！うれしいことに♥食後2時間後の運動で
食後2時間後から運動を始めて焼く2ヵ月くらい。
なんと、うれしい結果が血糖の平均は200前後に、そして、インスリンの単位は9へと変わったんです。(*｀艸´)ｳｼｼｼ
実際、まだまだ高いんだけどね・・・
これからも継続しましょう！！
ワンチャンの健康のために毎日にできるかぎり散歩をしてあげよう。
俺のためにも汗かいて健康で頑張ろうと思っています。
とことん遊ぶには、健康な体がないと遊べないよね。もっと毎日を楽しみたいので、頑張るとしましょう。
これからもよろしくお願いします。
追伸：元気になる魔法のことば
「元気です」「元気です」と大きな声で10回いってごらん。
不思議と元気になるから。
